Książki o emocjach i sile wewnętrznej – Kamila Kozioł
Jestem autorką i współautorką trzech publikacji psychologicznych. Książki o emocjach, poczuciu własnej wartości i samopoznaniu to tematy, które towarzyszą mi również w codziennej pracy terapeutycznej. Poniżej znajdziesz dostępne pozycje.
Pamiętnik Emocji. Co uczucia chcą Ci powiedzieć
Jedna z pierwszych polskich książek o emocjach w formie książko-pamiętnika.
Połączenie wiedzy psychologicznej z pracą własną – książka o emocjach, która pozwala samodzielnie odkrywać i rozumieć swoje uczucia. Znajdziesz tu ponad 120 pytań, mapę emocji w ciele i przestrzeń do refleksji nad tym, czego naprawdę potrzebujesz.
- zrozumiesz znaczenie swoich emocji i ich wpływ na codzienne decyzje
- stworzysz własną mapę emocji odczuwanych w ciele
- odpowiesz na ponad 120 pytań pogłębiających samoświadomość
- przestaniesz przepraszać za to, co czujesz
W poczuciu własnej wartości. Zbuduj swoją wewnętrzną siłę
Autorki: Kamila Kozioł, Anna Kosińska. Dostępna jako e-book.
Książka o emocjach, wartościach i odbudowywaniu zaufania do siebie. Napisana dla osób, które chcą wzmocnić poczucie własnej wartości – nie przez osiąganie kolejnych celów, ale przez kontakt z tym, co już w sobie mają.
Co osiągniesz dzięki tej książce?
- poznasz swoje wartości i zaczniesz się nimi kierować
- odbudujesz zaufanie do siebie i swoich decyzji
- nauczysz się akceptować swoje emocje zamiast z nimi walczyć
- zmienisz przekonania, które Cię blokują, na takie które wspierają
Dziennik coachingowy. 365 pytań od Twojego coacha
Współautorstwo z Kamilą Rowińską — publikacja z 2013 roku.
Pozycja archiwalna, niedostępna w sprzedaży.
Książki o emocjach – dlaczego je piszę?
Książki o emocjach i poczuciu własnej wartości powstały z tego samego miejsca, co moja praca terapeutyczna – z przekonania, że kontakt z własnymi uczuciami jest fundamentem zdrowia psychicznego i satysfakcjonującego życia. Przez lata pracy z klientami obserwuję, że wiele trudności – w relacjach, w pracy, w codziennym funkcjonowaniu – ma swoje źródło w braku dostępu do własnych emocji lub w przekonaniu, że nie wolno ich czuć.
Emocje nie są problemem. Są informacją. Złość mówi nam o przekroczonych granicach, smutek – o stracie, lęk – o tym, czego chcemy chronić. Kiedy nauczymy się je czytać zamiast tłumić, zaczynamy podejmować decyzje bliższe temu, kim naprawdę jesteśmy. To jest właśnie to, czemu służą moje książki – i czemu służy terapia.
Pisanie było dla mnie sposobem na to, żeby wiedza psychologiczna dotarła do szerszego grona osób – nie tylko tych, które decydują się na psychoterapię. Wierzę, że samopoznanie można zacząć na wiele sposobów: od rozmowy z terapeutą, od uważnej obserwacji siebie, ale też od pytania zadanego sobie na kartce papieru. Czasem jedno zdanie, jedna odpowiedź – otwiera coś, czego długo nie byliśmy w stanie zobaczyć.
Jeśli któraś z moich książek o emocjach trafiła do Ciebie – cieszę się. Jeśli czujesz, że chcesz pójść dalej i porozmawiać z kimś na żywo, zapraszam na konsultację. Jako psychoterapeutka zrzeszona w Polskim Towarzystwie Psychologicznym pracuję zgodnie z zasadami etyki zawodowej i dbam o jakość prowadzonej terapii. Pracuję online przez Zoom i stacjonarnie w Gliwicach.