Smutek a depresja – wiele osób używa tych słów wymiennie, traktując je jak synonimy. Tymczasem to dwa zupełnie różne stany, które wymagają odmiennego podejścia. Rozróżnienie między nimi ma znaczenie nie tylko diagnostyczne, ale przede wszystkim praktyczne...
Terapia online czy stacjonarna – co wybrać i która forma będzie dla Ciebie lepsza? Coraz więcej osób rozważa rozpoczęcie terapii, ale zatrzymuje się na jednym pytaniu: czy lepiej spotkać się z psychologiem w gabinecie, czy rozmawiać online? To nie jest błahy...
Pierwsza wizyta u psychologa często budzi niepewność i pytania o to, jak będzie wyglądało spotkanie i czego można się spodziewać. Decyzja o umówieniu pierwszej wizyty u psychologa rzadko przychodzi „po prostu”. Zwykle poprzedza ją dłuższy czas wahania. Ktoś odkłada...
