Jak przestać się martwić? – #95 odc. Psychologia na co dzień

Jak przestać się martwić, jeśli w Twojej głowie wciąż tyle niepokoju i zmartwień? Czy można się martwić w sposób, który będzie zdrowszy? Odpowiedź brzmi: TAK! Martwić się można np. … na papierze :) Aha, to nie pomyłka. Sprawdź, jak to zrobić. Jak przestać się...

Na czyje pozwolenie czekasz? – #91 vlog Psychologia na co dzień

Chcę, żebyś zastanowiła się, w którym miejscu swojego życia się powstrzymujesz lub nie działasz w zgodzie ze sobą, ponieważ czekasz na pozwolenie od kogoś, kto nie jest tobą. W jakich obszarach swojego życia czekasz na aprobatę jako znak, że wszystko z tobą w porządku...